Ensimmäisellä etäopiskelujaksolla Olemme Ropon kanssa jarjoitelleet kohteen kosketusta, erottelukeppiä, paikalleen rauhoittumista, luopumista ja lähellä pysymistä. Aikapaljon materiaalia mutta kaikki ovat hyvin tarpeellisia taitoja joita tarvitaan niin kotona kuin erottelu tehtävissä.
Suurin osa luopumis ja lähelläpysymis treeneistä tapahtuukin ihan arki elämän ohella, lenkeillä ja kotona. Erottelukeppi harjoitukset ovat alkaneet sujumaan oikein mukavasti kunhan muistaa aina suunnitella treenin ennen kuin aloittaa, muuten saattaa mennä vähän sähläämiseksi.
Tässäpäs vähän kuvamateriaalia: (vk 10)
Tehtävänä oli myös rakennella harjoituksia varten purkki rata, joka myös taitaa vilahtaa tuolla videolla. Purkkiradan rakentelin ylijääneistä vanerinpaloista, rimoista, pilttipurkeista ja ikkunan avaus kahvasta. Huom! kahva on erityisen tärkeä ergonomian kannalta :D
Tärkeä tehtävä oli myös hankkia harjoitus hajuja ja miettiä hajun ilmaisu tapa. Hajuja sainkin melkoisen pahvilaatikollisen kiitos Vaasan Tecnobotnian. Ilmaisu tavan miettiminen onkin haastavaa sikäli, ettää sen pitää olla selkeä, kohtuullisen helposti opittavissa mutta ei kuitenkaan mikään luonnollinen tapa. Siispä päädyin takaperinvolttiin.
Taidan lisätä vielä yhden videon tältä 11 viikolta:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti